MES MASSAGES
Vous allez forcément trouver le massage qui vous convient. Je suis aussi là pour vous conseiller, alors n'hésitez pas à me consulter.
Messieurs, si votre demande de RDV est "indélicate", elle sera refusée.
MASSAGE ABHYANGA
60 min
Objectif DETENTE ET RELAXATION
L'ayurveda est un système thérapeutique très complet, pratiqué depuis des millénaires en Inde. Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine à part entière, elle propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, le yoga, la méditation, l'utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux et... le massage.
Le massage Abhyanga que l'on m'a enseigné est au plus prêt du massage traditionnel, il est composé de plus de 80 manœuvres effectuées aussi bien de manière ample et enveloppante que légère et rythmée. Aucune partie du corps n'est oubliée, du visage aux orteils, en passant par les doigts de la main et les paumes, zones ou s'accumulent de nombreuses tensions.
J'utilise l'huile de sésame chaude. Elle est légère, à l'odeur douce et assure une belle glisse pour les mains toute en restant non grasse. Elle détient des propriétés naturelles antioxydantes et nourrit votre peau. C'est un soin à elle toute seule !
MASSAGE THAÏ DES PIEDS
60 min
Un aller simple vers le LACHER PRISE
1 H à pendre soin de ceux qui vous supportent toute la journée ... vos pieds !!! mais pas que : il s'agit d'étirements, de massages et de points de pression réalisés de la plante du pied jusqu'au genou.
Le bénéfice est triple : la détente et le soulagement de cette partie du corps fortement sollicitée / la stimulation à l'aide d'un bâtonnet des zones réflexes du pied a des répercussions sur les organes / un lâcher prise surprenant comparable à un massage corps entier.
Pour les plus pudiques, c'est une douce manière de venir au massage.
MASSAGE SUÉDOIS DEEP TISSUE
60 min
LE massage de RECUPERATION SPORTIVE
La technique que je vous propose est en fait une combinaison du :
> massage suédois : dynamique et tonique avec des mouvements rapides (drainages, effleurages, percussions, frictions) qui se pratique à l'huile. Il permet de chauffer les muscles, d'activer la circulation sanguine et d'éliminer les toxiques. Il prépare les manœuvres du :
> massage deep tissue (USA) : le massage des tissus profonds qui s'effectue normalement à sec, avec des mouvements lents et appuyés, avec douceur et fermeté pour travailler le muscle en profondeur mais également mobiliser les articulations par des étirements.
Ce massage de récupération vise donc à détendre, à normaliser la circulation, à assouplir et à soulager les tensions et les douleurs musculaires.
Possibilité d'une formule suivi à la carte à composer selon la zone du corps à travailler, jambes / dos / nuque / bras. Pour les sportifs qui souhaitent un travail régulier et s'adapter aux muscles sollicités.
En club ou sur vos manifestations pour soulager vos adhérents ou participants : me contacter !
MASSAGE AMMA ASSIS
30 min
Parfait pour SOULAGER LES TENSIONS DORSALES
Le massage amma assis que je pratique, selon la méthode David Palmer, est constitué de manœuvres de amma (massage traditionnel japonais d'acupression) adaptées pour se recevoir en position assise, sur une chaise ergonomique, la personne étant habillée.
Je stimule des séries de points d'acupuncture situés sur des méridiens de la partie haute du corps (du crâne au bas du dos, incluant nuque et bras), par des pressions, étirements, percussions et balayages. Ceci procure à la fois le soulagement des tensions dorsales et une profonde détente corporelle.
2 formules :
- Le protocole Amma assis le plus complet 30 min de détente, pour une découverte de cette pratique et une intervention en profondeur.
- La formule suivi de 3 séances à répartir dans le temps selon votre disponibilité. Il s'agit du protocole standard de 20 min qui assure un maximum d'efficacité appliqué à un suivi personnalisé.