MES MASSAGES
Vous allez forcément trouver le massage qui vous convient. Je suis aussi là pour vous conseiller, alors n'hésitez pas à me consulter.
Messieurs, si votre demande de RDV est "indélicate", elle sera refusée.
MASSAGE ABHYANGA
60 min
Objectif DETENTE ET RELAXATION
L'ayurveda est un système thérapeutique très complet, pratiqué depuis des millénaires en Inde. Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine à part entière, elle propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, le yoga, la méditation, l'utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux et... le massage.
Le massage Abhyanga que l'on m'a enseigné est au plus prêt du massage traditionnel, composé de manœuvres aussi bien amples et enveloppantes que légères et rythmées. Aucune partie du corps n'est oubliée, des orteils au visage !
J'utilise l'huile de sésame chaude. Elle est légère, à l'odeur douce et assure une belle glisse pour les mains toute en restant non grasse. Elle détient des propriétés naturelles antioxydantes et nourrit votre peau. C'est un soin à elle toute seule !
MASSAGE THAÏ NOUAT BORAN
Un aller simple vers le LACHER PRISE
Le massage thaï traditionnel, le Nouat Boran est vieux de 3000 ans . C’est un massage paysan créé pour soulager les travailleurs des champs. Il travaille autant l'aspect énergétique que les muscles et les articulations par pressions et étirements. Il se pratique sur personne habillée, allongée sur un tatami ou une table de massage.
75 min – Massage thaï NOUAT BORAN
C'est le massage de bien-être du sud-est asiatique. Pressions, étirements de tout le corps, s'enchainent : on pourrait le décrire comme une forme de yoga passif, accompagné par le masseur.
50 min – Réflexologie plantaire thaï
Au programme : étirements, massages et points de pression réalisés de la plante du pied jusqu'au genou.
Le bénéfice est triple : la détente et le soulagement de cette partie du corps fortement sollicitée, la stimulation des zones réflexes du pied ayant des répercussions sur les organes et un lâcher prise surprenant comparable à un massage corps entier.
40 min – Massage thaï crânien
Je vous propose pendant 40 min de débrancher votre « ordinateur central » ! Je travaille sur le crâne par douces pressions après une préparation par le massage des mains, des bras et de la nuque.
MASSAGE DU DOS SIGNATURE
45 min
Objectif RELACHEMENT DU DOS
On me l'a demandé alors je l'ai préparé pour vous !
Vous êtes nombreux à souhaiter un massage du dos, que ce soit parce qu'il existe des tensions dans le haut du dos, au niveau des lombaires ou dans la nuque,... ou bien simplement car c'est pour vous le top pour le massage, pas besoin de s'attarder sur d'autres parties du corps !
J'allie donc durant ce massage de 45 min, différentes techniques et mon expérience pour chouchouter votre dos, du bassin à la nuque.
MASSAGE SUÉDOIS DEEP TISSUE
60 min
LE massage de RECUPERATION SPORTIVE
La technique que je vous propose est en fait une combinaison du :
> massage suédois : dynamique et tonique avec des mouvements rapides (drainages, effleurages, percussions, frictions) qui se pratique à l'huile. Il permet de chauffer les muscles, d'activer la circulation sanguine et d'éliminer les toxiques. Il prépare les manœuvres du :
> massage deep tissue (USA) : le massage des tissus profonds avec ses mouvements lents et appuyés, avec douceur et fermeté pour travailler le muscle en profondeur mais également mobiliser les articulations par des étirements.
Ce massage de récupération vise donc à détendre, à normaliser la circulation, à assouplir et à soulager les tensions et les douleurs musculaires.
MASSAGE AMMA ASSIS
30 min
Parfait pour SOULAGER LES TENSIONS DORSALES
Le massage amma assis que je pratique, selon la méthode David Palmer, est constitué de manœuvres de amma (massage traditionnel japonais d'acupression) adaptées pour se recevoir en position assise, sur une chaise ergonomique, la personne étant habillée.
Je stimule des séries de points d'acupuncture situés sur des méridiens de la partie haute du corps (du crâne au bas du dos, incluant nuque et bras), par des pressions, étirements, percussions et balayages. Ceci procure à la fois le soulagement des tensions dorsales et une profonde détente corporelle.
CONTRE-INDICATIONS
Elles sont variables selon les massages et les zones massées mais en général : blessure récente, fracture en consolidation, fièvre, pathologie aigue, cancer en cours de traitement, affections contagieuses.
Me signaler à la prise de RDV ce qui vous semble nécessaire pour adapter mon massage (douleurs rhumatismales, problèmes circulatoires ou cardiaques,...).
Avant de venir vous faire masser, mangez léger.
Personnellement, je ne masse pas les femmes enceintes.