INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
Prenez soin de vos collaborateurs, investissez dans leur bien-être !
Santé et bien-être au travail sont au cœur des préoccupations de nombreuses entreprises et des actions sont initiées dans le cadre de la RSE, de la prévention des TMS et des RSP, à l'occasion de la SQVT ou pour marquer des temps forts d'entreprise.
Certaines font le choix de proposer des créneaux de massage à leurs équipes, la participation étant basée sur le volontariat.
Je vous accompagne dans l'organisation de ces actions et vous propose 3 techniques et mon savoir faire en entreprise !
LE MASSAGE AMMA ASSIS
Le massage amma assis que je pratique, selon la méthode David Palmer, est un massage habillé, sur une chaise ergonomique, de 15 à 20 min, durant lequel j'utilise mes pouces, mes mains et mes coudes pour travailler en pression sur le haut du corps (dos, nuque, épaules, bras, tête) pour assouplir les muscles et solliciter des points d'acupuncture. Il procure une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en très peu de temps.
Vos équipes sont soumises à des contraintes physiques importantes, des mouvements répétitifs, de la tensions nerveuse ? Construisons ensemble un plan d'intervention.
ATELIER COLLECTIF DO IN, AUTO-MASSAGE ET MOBILISATIONS ARTICULAIRES
Le Do In est une technique d'auto-massage issue de la médecine chinoise. Cette gymnastique traditionnelle de santé allie des mobilisations articulaires et des étirements, l’auto-massage par stimulation de points d’acupuncture et des techniques respiratoires.
L'initiation en atelier permet de découvrir des gestes simples qui peuvent être pratiqués par tous : du simple réveil musculaire matinal, à des petites routines quotidiennes pour se sentir bien !
Quelques thématiques : "Préparation à la prise de poste", "Les maux du bureau", "Soulager son dos", "Gérer ses émotions", "Favoriser le sommeil",...
Durée adaptable, max 15 personnes.
LE MASSAGE THAÏ CRANIEN
Le massage thaï crânien se pratique habillé, allongé sur une table de massage, je n'utilise pas d'huile. J'interviens par des pressions douces de mes pouces depuis le haut de la colonne vertébrale, la nuque jusqu'en haut du crane.
Durant cette parenthèse de 15 à 20 minutes de massage, c'est un vrai lâcher prise qui s'installe, permettant de couper totalement de son environnement et de gagner une profonde sérénité.
Pensez à moi pour : compléter avec des séquences massage vos actions QVT et prévention des risques / animer un moment clé de votre communication / récompenser de manière originale vos équipes / mettre en place une animation sur votre site d'accueil, d'hébergement ou de loisirs / engager une action dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail ou d'une journée Sécurité Santé Environnement.
Retour d'expérience, quelques éléments statistiques en vidéo
