INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
Pour être au plus près de votre besoin je mets en œuvre 2 techniques complémentaires d'acupression : des massages de soulagement musculaire et de pression sur des points d'acupuncture. L'une, le amma assis, est individuelle et réalisée par le praticien ; l'autre, le Do-In est collective et participative en auto-massage !
LE MASSAGE AMMA ASSIS
Le massage amma assis que je pratique, selon la méthode David Palmer, est constitué de manœuvres de amma (massage traditionnel japonais d'acupression) adaptées pour se recevoir en position assise, sur une chaise ergonomique et sur des personnes habillées.
La stimulation de séries de points d'acupuncture situés sur des méridiens de la partie haute du corps (du crâne au bas du dos, incluant nuque et bras), par des pressions, étirements, percussions et balayages, procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps, car la séance dure de 5 à 20 minutes.
Vos équipes sont soumises à des contraintes physiques importantes, des mouvements répétitifs, de la tensions nerveuse ? Construisons ensemble un plan d'intervention.
ATELIER COLLECTIF DO IN, AUTO-MASSAGE ET MOBILISATIONS ARTICULAIRES
Le Do In est une technique d'auto-massage japonaise issue de la médecine chinoise. Cette gymnastique traditionnelle de santé, que je propose en petit groupe, allie des mobilisations articulaires et des étirements, l’auto-massage par stimulation de points d’acupuncture et des techniques respiratoires.
Pour construire les ateliers thématiques adaptés à votre demande, je dispose de la palette des outils du Do-in : enchaînement de mouvements de mobilisation et d'étirements des épaules, du dos, du bassin, des principales articulations ; repérage et utilisation des "points de pression" en auto-massage utilisant les pouces, les doigts et les paumes ; techniques respiratoires en mouvement.
L'initiation en atelier permet de découvrir des gestes simples qui peuvent être pratiqués par tous : du simple réveil musculaire matinal, à des petites routines quotidiennes pour se sentir bien !
Quelques thématiques : "Préparation à la prise de poste", "Les maux du bureau", "Soulager son dos", "Gérer ses émotions", "Favoriser le sommeil",...
Durée adaptable, max 15 personnes.
Ces pratiques s'intègrent à vos actions pour la prévention des risques psychosociaux, la lutte contre les troubles musculosquelettiques (TMS), la prise en compte du bien-être des salariés.
Ce sont également des outils pour :
animer un moment clé de votre communication
récompenser de manière originale vos équipes
mettre en place une animation sur votre site d'accueil, d'hébergement ou de loisirs
engager une action dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail ou d'une journée Sécurité Santé Environnement
Retour d'expérience, quelques éléments statistiques en vidéo
